Setiap orang memiliki selera musik yang berbeda-beda. Tapi apapun jenisnya, musik bisa dijadikan obat yang mujarab untuk meringankan berbagai penyakit dan membuat tubuh tetap sehat.
Manfaat terapi musik telah dikenal sejak zaman dulu. Musik sebagai sarana penyembuhan bahkan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa musik dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik, emosi, kognitif dan sosial, serta meningkatkan kualitas hidup.
Hmm, pasti semua orang pernah mencicipi cokelat. Baik itu dalam bentuk batangan, minuman maupun hanya sekedar rasa. Tapi taukah Anda apa saja isi kandungan cokelat? Banyak desas-desus mengenai cokelat. Mulai dari manfaat hingga bahayanya.
Daya ingat seseorang bisa mengalami penurunan karena berbagai hal, salah satunya faktor usia. Namun sifat pelupa yang menandakan penurunan fungsi memori di otak bisa dicegah dengan beberapa vitamin dan nutrisi penting lainnya.
Asam lemak omega 3, vitamin B, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi mental dan daya ingat khususnya pada lanjut usia atau lansia. Sebuah penelitian terbaru telah membuktikannya.
Banyak yang menduga hanya energi atau berat badan yang dapat berfluktuasi selama satu hari. Padahal otak manusia juga memiliki irama tersendiri dan ada waktu-waktu terbaiknya. Kapan saja waktu brilian untuk melakukan aktivitas tertentu?
Ada 8 waktu tertentu yang mana seseorang bisa menjadi brilian dalam melakukan tugas-tugasnya, yaitu:
Mungkin ada beberapa orang disekitar Anda, atau mungkin Anda sendiri yang sering mengalami kesulitan mengingat nama orang atau peristiwa-perisitwa yang baru saja terjadi. Untuk mengatasinya, ada beberapa olahraga yang dapat memperbaiki memori jangka pendek.
Twitter
Langganan
Facebook